Conseils médicaux

Conseils médicaux pour terminer avec succès et en toute sécurité le Marathon de Valence

Vous participerez le 1er décembre prochain au Marathon de Valence Trinidad Alfonso EDP 2018 et nous voulons nous assurer que vous terminez l’épreuve avec succès et en toute sécurité. C’est pourquoi, que depuis les services médicaux du marathon nous vous encourageons à poursuivre votre préparation et, surtout, nous vous conseillons de ne rien laisser au hasard pour le 1er décembre.

Jusqu’à présent, vous avez fait des kilomètres pour mettre vos muscles au diapason, mais à partir de septembre, l’entraînement spécifique pour le marathon commence. Vous pouvez trouver différents entraînements spécifiques pour préparer le marathon (sur notre page vous pouvez également les trouver) et nous n’allons pas nous y attarder.

Ce qui est important, c’est que vous suiviez un plan fait par un professionnel, qui alterne des exercices de puissance, de longues courses progressives et des journées plus détendues et des étirements et ce, pour éviter des blessures inutiles. Bien-sûr, il faut être constant et respecter les programmes que nous nous proposons, et surtout avoir des connaissances et être responsable, et donc être capable de réaliser les 42 195 mètres dans la Ville du Running en toute sécurité.

Laissons de côté les plans d’entraînement… Nous aimerions vous donner quelques conseils généraux maintenant que vous commencez un entraînement spécifique pour faire du Marathon de Valence une expérience inoubliable.

Conseils généraux

1.Sécurité et santé avant tout o

Nous voulons que vous soyez en bonne santé le jour de l’épreuve. À 3 mois du marathon, c’est un bon moment pour passer un bilan de santé si vous ne l’avez pas déjà fait. Tout comme les contrôles médicaux sont effectués sur le lieu de travail, il est important de commencer l’entraînement avec un état de santé optimal pour pouvoir effectuer un marathon. Souvent, les carences nutritionnelles, l’anémie, les altérations électrolytiques passent inaperçues… qui peuvent être détectées par une simple analyse. Si vous n’avez jamais passé de bilan de santé, le moment est venu de vous mettre entre les mains d’un spécialiste qui vous recommandera les examens nécessaires en fonction de votre état.

Si vous avez plus de 40 ans ou si vous souffrez d’une maladie chronique (hypertension, diabète, dyslipidémie…), il est essentiel que vous discutiez de votre intention à faire cette course avec votre médecin habituel, et nous vous recommandons également de passer un examen médical annuel pour vérifier que tout est en ordre.

2. Nutrition adaptée à votre entraînement

Ce que nous mangeons et buvons a un impact direct sur notre rendement. Les 3 mois précédant le Marathon de Valence, nous allons faire un effort important et il est essentiel que notre alimentation soit cohérente.

Évitez l’alcool et les substances toxiques.

Faites du petit déjeuner votre repas principal.

Suivez une alimentation variée, à base de glucides et de protéines.

Évitez les graisses saturées et apportées des graisses insaturées, comme celles de l’huile d’olive et du poisson bleu.

Résumons : Mangez sain et équilibré.

3. Hydratation dès le premier jour

C’est une grave erreur de bien s’hydrater seulement les jours précédant le marathon. Tout comme nous adaptons la nutrition à notre effort, nous devons aussi le faire avec l’hydratation.

L’organisme doit s’habituer à l’augmentation de la consommation de liquides.

De plus, il est important de profiter des longues courses pour tester notre stratégie de consommation de liquides en course. Comme nous l’avons déjà dit, nous ne pouvons rien laisser au hasard.

4. Soyez responsable avec votre entraînement

Nous ne nous lassons jamais de répéter qu’un marathon exige une préparation importante. Avant de commencer cette préparation spécifique de 3 mois, vous devriez être capable de courir 20 kilomètres d’une course. Si vous n’en êtes pas encore là, vous devriez peut-être envisager le marathon à un autre moment, lorsque vous aurez contrôlé le demi-marathon.

La première semaine d’entraînement spécifique, vous ne devez pas augmenter les kilomètres hebdomadaires des dernières semaines de plus de 10%.

De même, les augmentations de kilométrage entre les semaines ne devraient pas dépasser 10 %. Nous vous rappelons qu’il s’agit d’une formation progressive.

Il comprend des pauses et des jours de récupération, surtout après des journées intenses. Le surentraînement n’entraîne que des blessures.

C’est aussi le moment de faire toutes sortes de tests. Tennis, t-shirts, gels, chaussettes…. toute nouveauté pendant l’épreuve peut ruiner tous vos efforts. Maintenant vous avez 3 mois pour essayer tout ce que vous voulez pour le marathon.

5. Écoutez et prenez soin de votre corps

Toujours et toujours : Listen you body: Stay healthy!

Introduisez des séances d’étirements dans votre préparation pour le marathon. Il n’est pas seulement important de renforcer vos jambes ; des exercices simples tels que des squats ou des abdos qui renforcent votre tronc et vos fesses amélioreront également vos performances.

Si pendant ces 3 mois vous ressentez une gêne ou vous ne vous sentez pas bien, il est important de freiner un peu ou même de vous arrêter pour quelques jours. Si malgré tout vous ne vous améliorez pas, confiez vous le plus vite possible à un professionnel. Même si vous pensez que vous perdez du temps, à long terme, vous allez le gagner.

Ces recommandations simples peuvent se résumer en deux mots : le bon sens. Si votre style de vie est conforme à l’entraînement que vous faites, vous avez beaucoup gagné. Soyez responsable de votre préparation.

Nous voulons vous voir tous en pleine forme le 2 décembre dans notre ville !

Luis Cort est le responsable médecin du Marathon de Valence.

Activités pour enfants

Avec l’arrivée du Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP, les jardins de la Cité des Arts et des Sciences sont le point de rencontre de nombreuses activités pour enfants consacrées aux petits. Les activités auront lieu le samedi matin 1er décembre, de 9h00 à 12h00, sur le Paseo de la Alameda.

L’esprit sportif qui caractérise la course à pied est le prétexte idéal pour promouvoir des activités destinées au plaisir des plus jeunes, qui sont aussi les protagonistes d’activités multiples, promues par la Fondation MAPFRE et les Jeux sportifs municipaux, qui visent à promouvoir la pratique sportive et les habitudes de vie saines et de formation.

En 2018, les activités seront :

Mini-Jeux Olympiques de la Fondation Sportive Municipale
Atelier sur l’alimentation saine et circuit de sécurité routière avec MAPFRE
PequeGala de El Maratón al Cole (Marathon à l’école).
Activités avec l’EMT València
Château gonflable (château en forme de bus 9x4m.)
Tente d’activités :
Théâtre musical « L’histoire du Superbus et de Superbusina’.
Théâtre de marionnettes « Draco, el dragón curioso » (Draco, le dragon curieux)
Conteur « Le bus rouge de l’EMT ».
Châteaux gonflables pour les plus petits.

Marathon à l’école

Lire la vidéo

Le Marathon à l’école est une initiative éducative à laquelle participent les centres d’éducation de maternelle et primaire de la ville de Valence au cours des semaines précédant le Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP. Dans cette édition 2018, 31 écoles et plus de 10 100 écoliers y participeront.

Pour la troisième année consécutive, les élèves participeront à des concours littéraires et de dessin, des courses, des jeux d’équipe, des ateliers, un mini-marathon, des travaux pratiques, la fabrication de leur propre boisson isotonique, l’utilisation des nouvelles technologies et bien plus encore.

De plus, les centres participants pourront gagner d’excellents prix :

Concours littéraire et de dessin entre les écoliers (différentes catégories d’âge)
Centre avec une plus grande représentation dans l’animation lors du Marathon le 2 décembre.
L’animation la plus originale lors du Marathon du 2 décembre.
Meilleure mise en œuvre du projet dans l’école (avec vidéo).

Les plus petits peuvent également jouer et apprendre à la maison avec le web maratonalcole.com

 

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Le Marathon à l’école est une initiative éducative à laquelle participent les centres d’éducation de maternelle et primaire de la ville de Valence au cours des semaines précédant le Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP. Dans cette édition 2018, 31 écoles et plus de 10 100 écoliers y participeront.

Pour la troisième année consécutive, les élèves participeront à des concours littéraires et de dessin, des courses, des jeux d’équipe, des ateliers, un mini-marathon, des travaux pratiques, la fabrication de leur propre boisson isotonique, l’utilisation des nouvelles technologies et bien plus encore.

De plus, les centres participants pourront gagner d’excellents prix :

Concours littéraire et de dessin entre les écoliers (différentes catégories d’âge)
Centre avec une plus grande représentation dans l’animation lors du Marathon le 2 décembre.
L’animation la plus originale lors du Marathon du 2 décembre.
Meilleure mise en œuvre du projet dans l’école (avec vidéo).

Les plus petits peuvent également jouer et apprendre à la maison avec le web maratonalcole.com

Pour en savoir plus sur ce projet, jetez un oeil à la vidéo de présentation de El Maratón al Cole :

Breakfast Run

Le Breakfast Run est une activité parallèle qui a lieu la veille du Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP. L’action aura la participation de centaines de coureurs du monde entier prêts à faire un test final avant la course de dimanche.

L’entraînement aura lieu le samedi 30 novembre à 9h00, avec un rodage en douceur de 30-45 minutes. Environ 2 000 coureurs prendront part à cette épreuve, qui se déroulera au Jardin du Turia et parcourant une grande partie du Circuit de 5 km Jardí del Túria.

Vous pouvez vous inscrire au Breakfast Run en ligne ou en personne.

Les dossards achetés par le biais du formulaire en ligne seront retirés le vendredi 29 au guichet des dossards de l’Expo Deporte (premier étage du Musée Príncipe Felipe) ou le samedi 30 novembre dans la zone de départ.
Quant à l’achat des dossards en personne, ils peuvent être achetés le samedi 30 novembre, le matin dans la zone de départ (8 euros)

Cet événement non compétitif servira de test final avant le Marathon de Valence et aussi pour montrer la variété de la gastronomie valencienne. À l’issue de l’événement, des provisions liquides (eau, orgeat et jus) et solides (fartons, fruits naturels et biscuits salés) seront distribuées.

Le Breakfast Run est une activité parallèle qui a lieu la veille du Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP. L’action aura la participation de centaines de coureurs du monde entier prêts à faire un test final avant la course de dimanche.

L’entraînement aura lieu le samedi 30 novembre à 9h00, avec un rodage en douceur de 30-45 minutes. Environ 2 000 coureurs prendront part à cette épreuve, qui se déroulera au Jardin du Turia et parcourant une grande partie du Circuit de 5 km Jardí del Túria.

Vous pouvez vous inscrire au Breakfast Run en ligne ou en personne.

Les dossards achetés par le biais du formulaire en ligne seront retirés le vendredi 30 au guichet des dossards de l’Expo Deporte (premier étage du Musée Príncipe Felipe) ou le samedi 1er décembre dans la zone de départ.
Quant à l’achat des dossards en personne, ils peuvent être achetés le samedi 1er décembre, le matin dans la zone de départ.

Cet événement non compétitif servira de test final avant le Marathon de Valence et aussi pour montrer la variété de la gastronomie valencienne. À l’issue de l’événement, des provisions liquides (eau, orgeat et jus) et solides (fartons, fruits naturels et biscuits salés) seront distribuées.

Les Commerces Courent le Marathon

L’Association des Commerçants du Centre Historique de Valence a rejoint le Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP il y a plusieurs années pour faire vivre la course aux coureurs et aux non coureurs à l’intérieur et à l’extérieur du circuit.

Une année de plus, elle organise un Concours de vitrines entre les magasins de l'association sur le thème de la course à pied Marathon.

L’originalité, la conception, la gestion de l’espace et l’innovation des créations sont évaluées, avec cinq prix de 500 euros :.

Originalité et Conception.
Intégration du genre dans la vitrine
Vote populaire (photo la plus partagée sur Facebook)*

*Choisis de manière populaire avec les images des vitrines participantes et partagées sur Facebook. Parmi l’ensemble des personnes qui la partagent, 20 bons de 100 euros (TTC) seront tirés au sort, à dépenser auprès des entreprises participantes.

Les magasins et ceux associés se joignent à la 'Fête du Marathon' avec des réductions et des offres.

De plus, au cours du mois de novembre, du 2 au 30 novembre, une centaine de commerces associés s’ajoutent à la ‘Fête du Marathon’ avec des réductions, des offres et des promotions qui proposeront aux marathoniens et / ou accompagnateurs.

Consultez toutes les offres sur l’APP Valencia Ciudad del Running, dans la rubrique la fête du marathon.

L’Association des Commerçants du Centre Historique de Valence a rejoint le Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP il y a plusieurs années pour faire vivre la course aux coureurs et aux non coureurs à l’intérieur et à l’extérieur du circuit.

Une année de plus, elle organise un Concours de vitrines entre les magasins de l’association sur le thème de la course à pied Marathon.

L’originalité, la conception, la gestion de l’espace et l’innovation des créations sont évaluées, avec cinq prix de 500 euros :

  • Originalité et Conception.
    Intégration du genre dans la vitrine
    Vote populaire (photo la plus partagée sur Facebook)*

**Choisis de manière populaire avec les images des vitrines participantes et partagées sur Facebook. Parmi l’ensemble des personnes qui la partagent, 20 bons de 100 euros (TTC) seront tirés au sort, à dépenser auprès des entreprises participantes.

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Les magasins et ceux associés se joignent à la ‘Fête du Marathon’ avec des réductions et des offres.

De plus, au cours du mois de novembre, du 2 au 30 novembre, une centaine de commerces associés s’ajoutent à la ‘Fête du Marathon’ avec des réductions, des offres et des promotions qui proposeront aux marathoniens et / ou accompagnateurs.

Consultez toutes les offres sur l’APP Valencia Ciudad del Running, dans la rubrique la fête du marathon.

Entité solidaire

Juegaterapia - Entidad Solidaria Maratón Valencia

Juegaterapia a été choisie par l’organisation comme organisme solidaire officiel de la 39e édition du Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP. Juegaterapia oeuvrent pour égayer la vie des enfants atteints de cancer et leur faire oublier un peu leur maladie et ressentir la même chose que les autres enfants : l’envie de jouer.

Chez Juegaterapia, ils sont convaincus que l’état d’esprit influence très positivement la manière d’aborder leur processus de guérison. Parce qu’avec un sourire, les enfants sont beaucoup mieux préparés au combat. Ainsi, grâce aux consoles vidéo et à l’aménagement des toits, des couloirs et des salles d’hôpital, les enfants en traitement peuvent s’évader un peu, rire et s’évader un peu mentalement vers d’autres endroits.

Les contributions solidaires des coureurs lors de leur inscription au Marathon de Valence, ainsi que la contribution de la Fondation Trinidad Alfonso avec l’action « 1€ par coureur », pour chaque participant ayant atteint la ligne d’arrivée le 1er décembre 2019, seront versées à Juegaterapia.

Voici la liste des contributions solidaires des dernières éditions :

ANNÉE ÉDITION ENTITÉ SOLIDAIRE DESTINATAIRE  MONTANT APPORTÉ
2011 31º UNICEF 3.741 €
2012 32º CASA CARIDAD VALENCIA 10.775 €
2013 33º AVAPACE 14.549 €
2014 34º SANT JOAN DE DÉU- SERVEIS SOCIALS- 15.572 €
2015 35ª FUNDACIÓN ACTIVA ESPINA BÍFIDA COMUNITAT VALENCIANA 19.947 €
2016 36ª FUNDACIÓN DE AYUDA A NIÑOS Y ADOLESCENTES EN RIESGO (ANAR) 21.929 €
2017 37ª ASOCIACIÓN ALANNA 22.783 €
2018 38ª FUNDACIÓN PEQUEÑO DESEO 26.534 €

D’autre part, il convient de noter qu’il existe de nombreuses façons de contribuer solidairement. Voici quelques-unes des différentes activités que le Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP associe en faveur de son entité solidaire :

1€ solidaire par coureur franchissant la ligne d’arrivée

L’action “1€ por finisher menée par la Fondation Trinidad Alfonso récompense l’effort de tous les athlètes et amateurs qui franchissent la ligne d’arrivée de la Cité des Arts et des Sciences après avoir coururent les 42.195 mètres plus rapides d’Espagne à Valencia Ciudad del Running. Ainsi, chaque histoire et rêve atteint devient un acte de solidarité. Ainsi, l’entité solidaire de chaque édition, en l’occurrence Juegaterapia, reçoit 1€ pour chaque coureur qui atteint la ligne d’arrivée.
.  

Mini Marathon Valencia MAPFRE

Cette activité parallèle pour le plaisir des plus jeunes est organisée depuis 2014 pour promouvoir l’athlétisme dès le plus jeune âge. Le Mini Marathon, soutenu par la Fondation Mapfre et les Jeux Sportifs Municipaux, est une autre action d’engagement social du Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP. En plus d’être une activité destinée aux plus jeunes des familles, l‘inscription à la course représente une contribution de 2€ pour l’entité solidaire officielle, qui en 2019 sera Juegaterapia.

Inscription solidaire

Le Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP met à la disposition de tous les coureurs la possibilité d’allouer un montant économique supplémentaire de 3€ qui sera entièrement reversé à l’entité solidaire de l’édition.

Kilomètre solidaire 

Cette action ne représente pas une contribution économique pour l’entité solidaire, mais elle a un lien émotionnel étroit avec l’épreuve. Le Marathon de Valence promeut un point d’encouragement au niveau du dernier kilomètre. De là, les personnes liées à l’entité remercient les coureurs pour leur solidarité sous forme d’encouragement.

En plus de toutes ces activités mentionnées, chaque édition représente un nouveau défi pour l’organisation du Marathon Valencia Trinidad Alfonso EDP et le développement de nouvelles activités et engagements en faveur de son entité solidaire est constant.

Règlement 2019

Points carte d’animation

Puntos de animación: empresas, asociaciones y fallas que tienen su propio punto de animación oficialmente inscrito en el recorrido.
Puntos de calor: cuanto más grandes sean, más gente se ha inscrito para animar. Busca los huecos y crea tu propio punto de calor.

Puntos de animación

1.
Km 0.5 y 0,5 del 10K Batucada Kultrun
2.
Km 2 Falla Hierros
3.
Km 2,2 Batucada Borumbaia
4.
Km 2,2 Falla Dama de Elche - Islas Canarias
5.
Km 2,7 Falla J.J. Domine - Puerto
6.
Km 3,2 Batucada Kultrun
7.
Km 4 Batucada Borumbaia
8.
Km 6 Falla UPV - Tarongers
9.
Km 6,8 Batucada Borumbaia
10.
Km 8 Falla UPV - Tarongers
11.
Km 8,5 Batucada Borumbaia
12.
Km 9 Falla Ramon de Rocafull - Conde Alacuás
13.
Km 9,5 CEIP Sant Antoni de Pàdua
14.
Km 9,7 CEIP Vicente Mortes
15.
Km 10 CEIP Jaime I el Conquistador
16.
Km 10,5 CEIP Rosa Serrano
17.
Km 10,5 Falla Duque de Gaeta - Pobla Farnals
18.
Km 11,2 Tabal i dolçaina.
19.
Km 11,3 Batucada Borumbaia
20.
Km 12,6 Megafonía Torres
21.
Km 12,7 Falla Avenida Valladolid - Ingeniero Vicente Pichó
22.
Km 13,3 Levante UD
23.
Km 13,5 Falla San Vicente de Paul - Diputada Clara Campoamor
24.
Km 13,6 Colegio Sagrada Familia - Patronato de la Juventud Obrera
25.
Km 13,6 Altafit
26.
Km 13,7 Batupatro
27.
Km 14,2 Batucada Kultrun
28.
Km 14,5 CEIP Profesor Sanchis Guarner
29.
Km 14,7 Batucada Borumbaia
30.
Km 15,2 Peter Cleres
31.
Km 15,2 CEIP San José de Calasanz-Escolapios
32.
Km 15,3 Sagrado Corazón Esclavas
33.
Km 15,8 KM Musical
34.
Km 16 Gym Boutique Alameda
35.
Km 16,8 Y 2,6 del 10K 3FDC
36.
Km 16,8 CEIP Nuestra Señora del Carmen
37.
Km 16,8 y 2,6 en el 10K Marca
38.
Km 16,9 CEIP Primer Marqués del Turia
39.
Km 17 Falla Rodríguez de Cepeda - Lorenzo Palmireño
40.
Km 17,1 CEIP Angelina Carnicer
41.
Km 17,4 Valencia CF
42.
Km 17,5 Tabal i dolçaina.
43.
Km 17,8 CEIP Rosa Serrano
44.
Km 18,4 CEIP Jaime I el Conquistador
45.
Km 18,6 CEIP Vicente Mortes
46.
Km 19 Falla l'Alguer - Ingeniero Rafael Janini
47.
Km 19,1 CEIP Sant Antoni de Pàdua
48.
Km 19,3 CEIP Sanchis Guarner
49.
Km 19,3 Batucada Borumbaia
50.
Km 19,8 Falla Ramon de Rocafull - Conde Alacuás
51.
Km 20,2 Batucada Borumbaia
52.
Km 21 Batucada Borumbaia
53.
Km 21 Batucada Borumbaia
54.
Km 21,5 Falla Blocs Platja
55.
Km 21,9 Batucada Kultrun
56.
Km 22 Batucada Borumbaia
57.
Km 22,1 Batucada Borumbaia
58.
Km 22,4 Falla J.J. Domine - Puerto
59.
Km 22,8 Falla Dama de Elche - Islas Canarias
60.
Km 23 CEIP Maria Inmaculada
61.
Km 23,1 Batucada Borumbaia
62.
Km 23,2 Falla Blas Gámez - Ángel Villena
63.
Km 23,9 Falla Malilla - Isla Cabrera
64.
Km 24 Batucada Kultrun
65.
Km 24,1 Falla Ramiro de Maeztu - Humanista Furió
66.
Km 24,2 CEIP 103
67.
Km 24,8 CEIP Les Arts
68.
Km 24,8 Tabal i dolçaina
69.
Km 24,9 Falla Lo Rat Penat
70.
Km 25 Superdeporte
71.
Km 25,2 y 2 del 10K Batucada Kultrun
72.
Km 25,5 y 2,5 en el 10K Nosotras Deportistas
73.
Km 25,5 y 2,5 del 10K Batucada Kultrun
74.
Km 25,9 3FDC
75.
Km 25,9 Marca
76.
Km 25,9 y 2,6 en el 10K Gym Boutique Alameda
77.
Km 26 y 2,6 en el 10K KM Musical
78.
Km 26,7 Sagrado Corazón Esclavas
79.
Km 26,8 y 3,7 del 10K Batucada Borumbaia
80.
Km 27,3 y 4,1 de la 10K Batucada Kultrun
81.
Km 27,4 y 4,1 del 10K Falla Fra Pere Vives Bilbao - Maximiliano Thous
82.
Km 27,5 y 4,3 de la 10K Tabal i dolçaina.
83.
Km 27,6 y 4,4 en el 10K Loca FM Valencia
84.
Km 28 y 4.7 del 10K Batucada Kultrun
85.
Km 28,4 y 5,4 del 10K Batucada Kultrun
86.
Km 28,5 y 5,5 en el 10K Europa FM
87.
Km 28,6 y 5,6 en el 10K Asoc. Comerciantes Centro Histórico
88.
Km 28,7 y 5,7 en el 10K EF - Education First
89.
Km 28,8 y 5,8 en el 10K Running CV
90.
Km 29 y 6,2 en el 10K EMT
91.
Km 29 y 6,1 en el 10K Asoc. Comerciantes Centro Histórico
92.
Km 29,4 y 6,3 de la 10K Tabal i dolçaina.
93.
Km 29,6 À Punt
94.
Km 29,6 y 6 en 10K Caixabank
95.
Km 29,9 Falla Avenida del Oeste
96.
Km 29,9 Batucada Kultrun
97.
Km 29,9 Cárnicas Serrano
98.
Km 30,4 Massabatuka
99.
Km 30,9 Falla Azcárraga - Fernando El Católico
100.
Km 31 Batucada Borumbaia
101.
Km 31,1 Sanus Vitae
102.
Km 31,2 CEIP San Jose
103.
Km 31,3 Vivagym
104.
Km 31,5 Batucada Kultrun
105.
Km 32 #LosDel32
106.
Km 32 El Muro
107.
Km 32,2 Batucada Kultrun
108.
Km 32,4 Falla Avda Manuel de Falla - Tamarindos
109.
Km 32,5 CEIP Ciutat Artista Faller
110.
Km 32,8 Colegio Vilavella
111.
Km 32,9 Batucada Borumbaia
112.
Km 33 CEIP Benimámet
113.
Km 33-34 Coche musical
114.
Km 33,2 Batucada Kultrun
115.
Km 33,3 CA A les nou
116.
Km 33,5 Bioparc
117.
Km 34 CEIP el Cid (Mislata)
118.
Km 34 Megafonía Torres
119.
Km 34,1 C. M. Professor Santiago Grisolia
120.
Km 34,3 Falla Alcácer - Yatova
121.
Km 34,5 Batucada Borumbaia
122.
Km 34,8 CEIP Gaspar Gil Polo
123.
Km 35,2 CEIP Raquel Payá CAES
124.
Km 35,4 Batucada Kultrun
125.
Km 35,5 CEIP San Isidre
126.
Km 35,5 Batucada Kultrun
127.
Km 35,7 Falla Jose Maria Bayarri - Los Isidros
128.
Km 35,9 Falla San Isidro
129.
Km 36 Falla Puebla Valverde
130.
Km 36 CEIP Sara Fernandez
131.
Km 36,1 Batucada Borumbaia
132.
Km 36,2 CP La Fila
133.
Km 36,2 Falla Pintor Pascual Capuz - Fontanares
134.
Km 36,5 Falla Humanista Mariner - Manuel Simó
135.
Km 37 CEIP Ramón y Cajal
136.
Km 37,1 Falla Archiduque Carlos - Chiva
137.
Km 37,2 CEIP Lloma Llarga (Paterna)
138.
Km 37,2 Batucada Borumbaia
139.
Km 37,3 Falla Maestro Bellver - Mariano Ribera
140.
Km 37,5 CEIP Teodoro Llorente
141.
Km 37,6 Synergym
142.
Km 37,6 Batucada Kultrun
143.
Km 37,8 CDC Abastos - Supera
144.
Km 38 Altafit
145.
Km 38 CEIP Forn d'Alcedo
146.
Km 38,1 Falla Convento Jerusalen
147.
Km 38,4 Batucada Kultrun
148.
Km 38,5 À Punt
149.
Km 38,8 Paco Nebot
150.
Km 38.8 y 6.7 del 10K ATIS
151.
Km 38,8 y 6,7 en el 10K Pantalla TV
152.
Km 38,8 CEIP Jaime Balmes
153.
Km 38,9 y 6,7 en el 10K EDP
154.
Km 39 y 6,8 en el 10K KLM
155.
Km 39,1 y 6,9 en el 10K Runners Ciutat de Valencia
156.
Km 39,2 y 7 en el 10K Never Stop
157.
Km 39,5 y 7,3 en el 10K El Corredor Mediterráneo
158.
Km 39,5 y 7,2 en el 10K Coca Cola
159.
Km 39,5 y 7,2 en el 10K Powerade
160.
Km 39,6 y 7,3 en el 10K Argimiro Joyeros
161.
Km 39,7 y 7,5 en el 10K Hospital Vithas Nisa 9 Octubre
162.
Km 39,7 Tabal i dolçaina.
163.
Km 40 y 7,8 en el 10K Los 40
164.
Km 40,1 y 7,8 en el 10K The Kenyan Urban Way
165.
Km 40,2 y 8 del 10K AVAPACE
166.
Km 40,2 y 8 en el 10K Mapfre
167.
Km 40,4 y 8,2 en el 10K L aixeta
168.
Km 40,6 y 9,5 en el 10K Vivagym
169.
Km 40,8 y 8,6 en el 10K Fundación Pequeño Deseo
170.
Km 40,9 y 8,7 en el 10K CR Les Abelles
171.
Km 41 Synergym
172.
Km 41 Tabal i dolçaina.
173.
Km 41 y 8,8 en el 10K Pantalla TV
174.
Km 41,1 y 8,9 en el 10K Trivu
175.
Km 41,1 y 8.9 en el 10K Redolat Team
176.
Km 41,2 y 9,2 del 10K Villareal CF
177.
Km 41,2 y 9,2 del 10K Valencia BC
178.
Km 41,2 Valencia Ciudad del Running
179.
Km 41,3 y 9,3 en el 10K Paterna Runners Club
180.
Km 41,4 y 9 del 10K Batucada Borumbaia
181.
Km 41,7 Tabal i dolçaina.

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