Una 10K FEM para todas las corredoras

16 febrero, 2016

La 10K Fem …. Día de la Mujer Deportista vivirá su segunda edición el próximo 6 de marzo. La prueba estrena recorrido, con salida a las 9 horas, y quiere volver a ser el punto de entrada de muchas mujeres a una distancia como es los 10.000 metros.

Desde hace semanas, un centenar de mujeres está preparando cada sábado la próxima cita con los entrenamientos programados para diferentes niveles y la ayuda de las corredoras de Serrano CA, que se suman en cada sesión aportando sus conocimientos y experiencia. Calentamiento, técnica de carrera, estiramientos y muchos consejos y recomendaciones para demostrar que toda mujer, con la preparación adecuada, puede completar con éxito un prueba de 10K.

Una carrera para todas las mujeres. Las que vuelan por el asfalto, como las mejores corredoras de Serrano, las que ya llevan cierto tiempo en este mundo del running o aquellas que acaban de empezar. Con la preparación y entrenamiento adecuados, acabar una carrera de 10K es posible, aunque parezca una distancia insalvable para muchas. Acabar con esta creencia es el objetivo de Nosotras Deportistas y su escuela de running.

Mariela, una boliviana de 31 años, repite en 2016 tras su estreno en esta 10K Fem. «Mi segunda experiencia en el 10K, ya que la primera fue la que hice el año pasado. Tras casi un año parada quería ver hasta dónde podía llegar. Y elijo esta carrera porque somos muchas chicas y me da más motivación, y hay mucho compañerismo entre nosotras».

Xelo, a sus 48 años, ya ha hecho varias carreras de 10K y ha completado una prueba de 15K. “Yo corro para motivarme porque soy montañera, y correr carreras me hace estar más fuerte en la montaña. Me gustan las carreras como ésta, como la de la Mujer, las de lucha contra el Cáncer. Pero para este 2016 me planteo hacer el Medio Maratón Valencia con una amiga. Seguro que entrenando lo conseguimos«.

Esther, de 39 años, va ya por su quinta carrera de 10K, tras estrenarse en enero de 2015. “Después de comenzar a entrenar sola, me apunté a estos grupos de entrenamiento y ahora tengo ese sentimiento de pertenencia a un grupo y vivo ese colegueo, un espíritu de equipo que me resulta muy motivador. Llevo un año entrenando y no he fallado ninguna semana y muy contenta”, afirma, antes de comentarnos su reto para este 2016: “La última vez bajé de la hora y ahora es volver a hacerlo… pero sin sufrir tanto”.

Además de las corredoras y compañeras más experimentadas, las nuevas participantes se encuentran también con los consejos semanales de corredoras de Serrano CA, que han ido desfilando cada sábado por la mañana compartiendo consejos y entrenamientos con el resto del grupo. Pilar González, Natacha López y Merche Ávalos fueron las últimas en compartir la sesión de entrenamiento de la 10K Fem, pero antes ya desfilaron otras compañeras como María Gálvez, Cecilia Galván o Esther Rodríguez.

De momento, cerca de 1.500 mujeres de todas las edades ya se han apuntado a este nuevo reto de 10K, con unas inscripciones cuyo tercer plazo acaba este domingo 21 de febrero. La organización confía en rebasar la cifra de 2.500 participantes.