Taller de ‘ChiRunning’ en el Salón del Bienestar que acoge el Bioparc

Aprender a mejorar nuestra calidad de vida en varias áreas: la alimentación, el ejercicio físico, el cuidado corporal, el conocimiento de sí mismo, la relajación y el saber vivir, son los objetivos de la primera edición del Salón del Bienestar. Gran parte de la programación está dirigida a los deportistas, en general, y a runners, en particular. El evento se celebra en Valencia el sábado 30 a las 10:30, en Bioparc Valencia. Mientras que el salón de desarrolla durante todo el fin de semana.

El taller más destacado dirigido a correderes es “ChiRunning” que imparte Gloria Zarruk. El ChiRunning se basa en un conjunto de principios que te ayudarán a correr y a entrenar de un modo más eficiente y con menos esfuerzo, ya sea en asfalto o en montaña.

Une el enfoque interno del Tai Chi con el poder y la energía de la carrera, para crear una técnica que traslada la carga de trabajo a los músculos centrales (CORE), permitiendo que las piernas trabajen menos.