CONSEJOS PREVIOS PARA TU PLAN DE ENTRENAMIENTO
Conoce los consejos del José Garay, entrenador del Serrano CA, para aprovechar los planes de entrenamiento del Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich.
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PLANES DE
ENTRENAMIENTO
El Maratón Valencia y New Balance ponen a disposición de todos los corredores los planes de entrenamiento oficiales elaborados por el entrenador de Cárnicas Serrano José Garay y con nueve objetivos de marca. ¿Cuál es tu plan?
EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS
Trabajar otros aspectos como la fuerza o la flexibilidad también es necesario para tener una preparación adecuada. Aquí encontrarás algunos ejemplos.
CONSEJOS MÉDICOS
Los médicos de Vithas nos cuentan la importancia del entrenamiento invisible, el entrenamiento de fuerza y nos dan unos consejos para determinar el ritmo de carrera de cara al Maratón Valencia.