Planes de entrenamiento 21K
Ya casi es hora de empezar a pensar seriamente en el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich y en tu estrategia de entrenamiento para llegar en las mejores condiciones al 25 de octubre… ¿Estás preparad@?
Este año, el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich y Oysho te proponen prepararte con los planes oficiales de la prueba que serán más personalizados que nunca, gracias a Runna by Strava, la app de coaching de running número 1 en el mundo.
Se trata de que tu plan esté hecho a medida, según tu tiempo objetivo, pero también de cómo te vayas encontrando en cada momento y de tu agenda personal y laboral.
Runna calcula tu tiempo de meta objetivo a partir de tu forma física actual, y personaliza cada entrenamiento para hacerte progresar, semana tras semana.
Descarga la app y empieza tu plan personalizado para el Medio Maratón Valencia. Además, consigue 2 semanas gratis usando el código VALENCIAHALF26.
¡Comienza la cuenta atrás! Mucho ánimo en todo este camino y ¡suerte!
Esto es lo que lograrás con Runna
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Una resistencia más profunda que aguanta hasta el final
Tu mejor tiempo se consigue en los últimos kilómetros, donde se nota la preparación temprana. Las tiradas largas progresivas y los análisis de kilometraje de Runna te ayudan a construir al ritmo adecuado, desarrollando la resistencia que necesitas para mantener tu ritmo objetivo.
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Tu ritmo objetivo se vuelve algo natural
Valencia está hecha para que consigasa tu próxima marca personal. Las sesiones de series y de tempo de Runna, ajustadas con precisión a tu objetivo, hacen que el día de la carrera la sientas bajo control. Tu ritmo se vuelve algo natural, no una suposición.
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Llega más en forma, siéntete más fresco
Construir tu forma física es una cosa; llegar lo bastante fresco para aprovecharla es otra. Tu plan ajusta los tiempos de tu entrenamiento a la perfección para que alcances tu punto máximo cuando importa, con tapering personalizado incluido. 10 semanas de trabajo que se notan el día de la carrera.
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Entiende cómo de fuerte te estás poniendo
Los análisis de entrenamiento de Runna, con explicaciones de los entrenamientos a cargo de entrenadores expertos, te muestran exactamente cómo de fuerte te estás poniendo.
Puedes resolver tus dudas sobre Runna en https://support.runna.com/es/