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Consejos Enervit para correr la Virtual Edition

1 diciembre, 2020

Aunque esta vez el maratón lo corramos alrededor del mundo, un año más, Enervit Sport, quiere estar a tu lado. Por eso, en tu bolsa de corredor, encontrarás un pack de geles energéticos Enervit. Un impulso para que no te quedes sin energía durante los más de 42 kilómetros que te dispones a correr en el Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP Virtual Edition del 3 al 6 de diciembre.

Consejos Enervit

Estos geles de sabor naranja y sin cafeína están compuestos por una base de hidratos de carbono y vitaminas B1, B2, B5 y B6. Gracias a ellos, contribuyen al metabolismo energético normal y ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga muscular para mantener el ritmo en carrera.

Durante tu recorrido, te recomendamos que tomes un gel por cada 45 o 60 minutos de carrera. Te aportará unos 20 gr de hidratos de carbono de absorción rápida, para garantizar el combustible necesario que emplea tu cuerpo para esfuerzos exigentes. Por ejemplo, si vas a hacer como parte de tu reto una tirada de 21 kilómetros, puedes tomarte un gel 30 minutos antes de empezar la carrera y otro gel cuando llegues al kilómetro 14 o 15. Además, te recomendamos tomarlos con agua para facilitar su absorción y su digestión siempre que sea posible.

 

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