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Preguntas y respuestas de la vuelta al running

1 mayo, 2020
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¿Cuándo puedo salir a correr?

A partir del día 2 de mayo entre las 6 y las 10 de la mañana o de las 20 a 23 horas.

Si tu municipio tiene menos de 5000 habitantes no hay restricciones horarias.

¿Puedo ir acompañado?

No, solo está autorizada la práctica de actividad física individual y al aire libre.

¿Por dónde me puedo mover?

Se puede correr dentro de tu municipio de residencia y en los horarios marcados. Elige espacios amplios y evita las aglomeraciones.

¿Tengo que llevar mascarilla?

No es obligatorio. El Ministerio de Sanidad solo ha establecido que se lleve mascarilla en caso no poder cumplir estas tres recomendaciones:

1⃣ Distancia interpersonal 1-2 metros.

2⃣ Lavado de manos frecuente.

3⃣ Extremar la higiene en espacios públicos y privados

¿Tengo que llevar guantes?

No es obligatorio. Lo mejor es no tocar nada. 

Los guantes pueden dar una falsa sensación de seguridad al sentir que tenemos protegidas las manos, pero al mismo tiempo nos recuerdan que no debemos tocar nada. 

¿Puedo pararme en la calle a recuperar o estirar?

No. En la medida de lo posible, hay mantener la actividad física de manera continuada evitando paradas innecesarias en las vías o espacios públicos. En caso de tener que hacerlo, que sea el menor tiempo posible.

¿Debo llevar documentación?

No se ha informado de nada al respecto, pero SIEMPRE es recomendable llevar documentación cuando salimos de casa.

¿Puedo beber agua de las fuentes?

No. No se debe tocar ningún elemento del mobiliario público. Lleva tu propia botella de agua desechable desde tu casa y tirala a la basura antes subir a casa.

¿Qué hago cuando vuelva a casa?

Deja las zapatillas en la puerta o en el balcón. No toques nada. La ropa a lavar y tú a la ducha directamente. 

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