Planes de entrenamiento 21K

La cuenta atrás para el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich, que tendrá lugar el 23 de octubre, ya ha comenzado y es el momento de ponerse a entrenar en serio. Por eso, llega Objetivo 21K València, los planes de entrenamiento de la prueba elaborados por el entrenador nacional de atletismo y del CA Serrano Eugenio Olmos. 

Los planes de entrenamiento se dividen en diez semanas con diferentes objetivos de marca: 1h40, 1h50, 2h00 y acabar la carrera. La preparación específica comenzará la semana del 15 de agosto llegará a los corredores inscritos a la prueba que hayáis solicitado el plan de entrenamiento. Cada domingo recibiréis directamente en vuesro correo electrónico el planning semanal, para que solo tengáis que encargaros de salir a correr. 

Para seguir el plan, solo tenéis que apuntaros en el siguiente enlace y elegir el objetivo que os interese.