Las carreras de otoño comienzan ya en verano
El Maratón Valencia y Medio Maratón Valencia empiezan a entrenarse ahora en verano, pero con los planes adecuados y los consejos necesarios para correr con calor.
Aunque todavía veamos lejos en el calendario las grandes pruebas atléticas de la ciudad del running, lo cierto es que la preparación para un Medio Maratón y un Maratón Valencia Trinidad Alfonso, que se visten de oro este 2016 con la Etiqueta Gold Label de la IAAF,la preparación para las citas de 21 y 42 kilómetros del otoño valenciano arranca ahora en verano, como nos recuerdan en este reportaje de la Revista VEM de la FDM Valencia.
Desde la organización del Medio y Maratón han renovado los planes de entrenamientos con diferentes objetivos, realizados por el entrenador nacional y socio de SD Correcaminos, Miguel Rubio. Con estos planes trazados al milímetro el corredor que venga a Valencia a disfrutar de los recorridos más rápidos de España y con mayor ambiente, podrá decidir según su preparación anterior y condiciones físicas el plan que mejor se adapta a su objetivo.
El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP cuenta con siete planes diferentes según los objetivos a la hora de cruzar la meta sobre el agua en la Ciudad de las Artes y Ciencias. Por su parte, el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso cuenta con cuatro planes de entrenamiento con otros tantos objetivos para completar y disfrutar de la carrera mejor valorada de la RFEA.
Planes de entrenamiento para Maratón Valencia
Planes de entrenamiento para Medio Maratón Valencia
Unos consejos para entrenar con calor
Empezar a entrenar y preparar ahora estos dos grandes objetivos de la carrera a pie implica en Valencia tener cuidado con las elevadas temperaturas de los meses de julio, agosto y septiembre en nuestra ciudad por lo que es recomendable seguir una serie de consejos en este sentido para vuestros entrenamientos.
