¿Cómo funciona la app +42KValencia?
Desde el Maratón Valencia te hemos enviado un correo electrónico con un código personal e intransferible.
Descárgate la app +42KValencia (disponible para iOS y Android), regístrate y, cuando te lo soliciten, introduce el código que te hemos enviado y ya estaría todo listo para recibir cada semana tu plan de entrenamiento.
Para dar de alta tu plan de entrenamiento ‘Objetivo Valencia by Serrano’ deberás dirigirte a la sección del menú inferior de la app titulada ENTRENAR. Una vez ahí te pediremos que nos aportes tu marca actual (en 10k o 21k) para proyectar tu posible estimación de marca en el maratón con la que te propondremos realizar un plan de entrenamiento concreto. Una vez lo selecciones, pasados unos minutos, podrás comenzar a disfrutar de tu plan y realizar las primeras sesiones.
El plan de entrenamiento comenzará el 16 de agosto. Una vez iniciado este periodo, serán 16 semanas de preparación específica diseñada por Serrano de la mano su entrenador José Garay en las que te prepararemos para llegar en el mejor estado de forma posible al día de la prueba.
Para editar cualquier dato o información de tu perfil bastará con que te dirijas a la sección MI FICHA DE CORREDOR, disponible en el menú desplegable de la parte superior izquierda, hacer scroll hasta abajo y pulsar sobre el botón de EDITAR. Una vez realizado los cambios, pulsa sobre GUARDAR, y todas las modificaciones se modificarán al instante.
Si te has registrado correctamente en la app +42KValencia y después te aparece algún tipo de error, puedes ir al menú situado en la esquina superior izquierda, pinchar en el apartado de FAQ y te saldrá un botón que pone «Enviar mensaje». Desde ahí podrás ponerte en contacto con el servicio técnico.
En caso de que no hayas logrado registrarte, puedes enviar un correo a contacto@runnea.academy, con el asunto «Maratón Valencia» explicando el problema que has tenido y la dirección de correo con la que te has registrado.
Sí, es muy importante. En Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP trabajamos de forma individualizada para que cada corredor reciba un plan de entrenamiento adecuado a sus capacidades. Por ello, es muy importante conocer y mantener actualizado tu estado de forma, ya que solo así lograremos un seguimiento individualizado y podremos conseguir una progresión adecuada para garantizarte alcanzar tu objetivo y hacerlo en tu mejor momento.
Para poder ofrecerte un seguimiento exacto de tu recorrido, necesitamos que habilites el permiso de GPS con la opción “PERMITIR SIEMPRE” y que también habilites la ACTIVIDAD EN SEGUNDO PLANO. Puedes confiar en nosotros, solo vamos a realizar el seguimiento durante tu entrenamiento. Accede a la sección GPS del menú inferior de la app y sigue las instrucciones de la pantalla. Si pese a ello no funcionara correctamente, te exponemos cómo configurar estos permisos desde tu sistema operativo:
Cómo habilitar los permisos en Android:
Para habilitar los permisos de GPS de tu smartphone Android, tienes que ir a:
Ajustes > Aplicaciones > Runnea > Permisos > Ubicación
Una vez en Ubicación, seleccionar la opción PERMITIR SIEMPRE.
- Para habilitar la actividad en 2º plano, tienes que ir a:
Ajustes > Aplicaciones > Runnea > Permisos > Batería
Una vez en Batería, habilitar la opción PERMITIR ACTIVIDAD EN SEGUNDO PLANO.
Dependiendo de la versión del sistema operativo de tu Android, es posible que la gestión de los permisos se encuentre en una ruta diferente.
Cómo habilitar los permisos en iPhone (iOS):
Para habilitar los permisos de GPS de tu smartphone iPhone, tienes que ir a:
Ajustes > Maratón Valencia > Localización
Una vez en Localización, seleccionar la opción Siempre y además habilitar la opción UBICACIÓN EXACTA.
No te preocupes, si no posees un pulsómetro serás igualmente bienvenido a la familia de Maratón Valencia. Sin embargo, el pulsómetro, si bien no es imprescindible, sí que es muy recomendable ya que muchos de los ejercicios que plantearemos en tus planes, específicamente creados por José Garay y CA Serrano, se indicarán a un ritmo determinado por kilómetro o un volumen de pulsaciones concreto.
Si no tienes pulsómetro o el que el que tienes no lo puedes sincronizar, tienes dos opciones.
- Sincronizar tu cuenta de Strava con nuestra aplicación
- Subir los resultados manualmente a través través de nuestra app
Si te surge alguna duda con tu plan de entrenamiento ‘Objetivo Valencia by Serrano’, no dudes en ponerte en contacto directamente con José Garay a través de sus redes sociales:
- Twitter: @josegaray71
- Instagram: @josegaraycebrian
Una vez hayas completado tu entrenamiento, deberás dar feedback del mismo para que los planes se vayan ajustando a tus resultados.
Para ello, deberás acceder a tu plan mediante la pestaña ENTRENAR del menú inferior de la pantalla y dirigirte a la sesión específica que hayas realizado. Pulsando en DAR FEEDBACK se te abrirá una pestaña en la que podrás enviarnos tus sensaciones bien completando una serie de parámetros manualmente o vinculando una actividad desde tu pulsómetro o dispositivo.
Los retos del Maratón Valencia son retos virtuales gratuitos que se irán abriendo para su participación a lo largo del periodo previo a la celebración del Maratón Valencia. Podrás encontrarlos en la pestaña RETOS del menú inferior de la app, y siendo finisher de los mismos entrarás en el sorteo de premios de nuestros patrocinadores.
Muy sencillo, tan solo deberás acceder al menú lateral de la app, el cual se despliega desde la parte superior izquierda de la pantalla, y pulsar sobre el apartado MIS RETOS. Desde ahí podrás pulsar sobre + NUEVO y confeccionar tu reto privado, invitando a tantos amigos como desees.
Para poder unirte a un reto privado has de recibir una invitación de su creador. Si tu amigo/a ya te ha invitado al reto, te aparecerá una notificación en la parte superior derecha de la pantalla. Si entras en dicha pestaña y aceptas la invitación podrás comenzar a realizar sesiones para completar el reto.
En los retos privados podrán participar todos los amigos que selecciones. Una condición imprescindible es que sean corredores del Maratón Valencia, esto es, que estén dados de alta en la app de la carrera.