Indice dello Sforzo

Dopo mesi di lavoro e in occasione dell’ultima Maratona di Valencia, l’Instituto Valenciano de Investigaciones Económicas (IVIE) e la Fondazione Trinidad Alfonso hanno presentato l’Indice dello Sforzo (é), una nuova misura per conoscere il livello di sforzo fisico di un atleta durante gli allenamenti e le competizioni.

L’Indice dello Sforzo è il primo valore numerico che rappresenta questo dato, tramite un’equazione matematica le cui variabili sono la distanza percorsa in chilometri, la propria età, gli anni trascorsi come runner e la durata dell’allenamento.

Durante Expodeporte della Maratona Valencia Trinidad Alfonso EDP, gli atleti hanno potuto testare l’Indice dello Sforzo nello stand di Valencia Ciudad del Running, che ha messo a disposizione dei visitatori computer e tablet.

L’Indice dello Sforzo è rappresentato in forma numerica da 1 a 100 ed è un nuovo strumento per motivare il runner verificando il suo progresso. Inoltre, sarà possibile conoscere la media in diverse corse, conoscere l’Indice dello Sforzo di altri runner, superare gli amici, confrontarsi con altri e superare i propri risultati allenamento dopo allenamento.