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Allenamento

PROGRAMMI DI
ALLENAMENTO

Questi Programmi di Allenamento sono orientativi. È opportuno che ogni corridore affidi la sua specifica preparazione a un apposito professionista della preparazione fisica o allenatore che conosca le circostanze personali e la condizione fisica dell'atleta, al fine di costruire insieme un programma personalizzato che tenga conto di questi dettagli

GRUPPI DI
ALLENAMENTO

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APPROVVIGIONAMENTO E
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CONSIGLI PER
LA CORSA

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