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Entraînement

PLANS D'
ENTRAÎNEMENT

Ces plans de formation sont indicatifs. Il est souhaitable que chaque coureur confie son entraînement spécifique à un professionnel de la préparation physique ou à un entraîneur qui connaît la situation personnelle et la condition physique de chaque individu afin d'élaborer un plan individualisé qui tient compte de ces aspects.

GROUPES D'
ENTRAÎNEMENT

Découvrez et rejoignez les groupes d'entraînement officiels promus par Cárnicas Serrano pour arriver dans les meilleures conditions.

RAVITAILLEMENT ET
RECOMMANDATIONS

Savez-vous combien d'eau boire avant le marathon ? Pendant ? Après ? Cliquez et suivez nos recommandations

CONSEILS POUR
LA COURSE

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