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¿Cómo funciona la APP +42KValencia?

El Maratón Valencia Virtual 4 the Planet dará comienzo el 2 diciembre y tendrás hasta el 5 de ese mismo mes para completarla. Tú decides el lugar y los kilómetros a realizar en cada sesión ya que, si así lo deseas, podrás ir acumulando kilómetros sin necesidad de realizar los 42,195 kilómetros del tirón.

Sí, el Maratón Valencia Virtual 4 the Planet es una carrera virtual acumulable. Esto es, durante el periodo de participación (2-5 diciembre de 2021) podrás ir acumulando kilómetros sin necesidad de recorrer la totalidad de los mismos en una sola tirada. Sin embargo, ten en cuenta que solo podrás subir una marca/sesión por día.

Para registrar tus marcas/sesiones de la Maratón Valencia Virtual 4 the Planet tienes hasta 3 opciones diferentes:

  1. Correr con tu móvil: Tan solo deberás acceder a la sección CARRERA del menú inferior y pulsar sobre el botón de participar. Una vez hecho esto y aceptado los permisos pertinentes podrás comenzar a registrar tu carrera.
  2. Sincronizar tu pulsómetro/Strava: Podrás registrar una marca/sesión vinculando la app de Maratón Valencia Virtual 4 the Planet con las apps de Garmin, Polar, Suunto o Strava. Una vez haya realizado la sesión con tu pulsómetro, tan solo deberás seleccionar el dispositivo a vincular y elegir la sesión correspondiente. Es importante destacar que la sincronización de la actividad no es automática.
  3. Subir tus marcas de forma manual: Si las anteriores opciones no te convencen, no te preocupes, podrás subir tu marca de manera manual acreditando su validez adjuntando una foto de la sesión en cuestión.

Muy sencillo, tan solo deberás acceder al menú lateral de la app, el cual se despliega desde la parte superior izquierda de la pantalla, y pulsar sobre el apartado MIS RETOS. Desde ahí podrás pulsar sobre + NUEVO y confeccionar tu reto privado, invitando a tantos amigos como desees.

En los retos privados podrán participar todos los amigos que selecciones. Una condición imprescindible es que sean corredores de la Maratón Valencia Virtual 4 The Planet, esto es, que estén dados de alta en la app de la carrera.

Para poder unirte a un reto privado has de recibir una invitación de su creador. Si tu amigo/a ya te ha invitado al reto, te aparecerá una notificación en la parte superior derecha de la pantalla. Si entras en dicha pestaña y aceptas la invitación podrás comenzar a realizar sesiones para completar el reto.

Los ROAD TO Maratón Valencia Virtual 4 The Planet son retos virtuales gratuitos que se irán abriendo para su participación a lo largo del periodo previo a la celebración del Maratón Valencia Virtual 4 The Planet. Podrás encontrarlos en la pestaña RETOS del menú inferior de la app, y siendo finisher de los mismos entrarás en el sorteo de increíbles premios de nuestros patrocinadores.

Para poder ofrecerte un seguimiento exacto de tu recorrido, necesitamos que habilites el permiso de GPS con la opción “PERMITIR SIEMPRE” y que también habilites la ACTIVIDAD EN SEGUNDO PLANO. Puedes confiar en nosotros, solo vamos a realizar el seguimiento durante tu entrenamiento. Accede a la sección GPS del menú inferior de la app y sigue las instrucciones de la pantalla. Si pese a ello no funcionara correctamente, te exponemos cómo configurar estos persimos desde tu sistema operativo:

Cómo habilitar los permisos en Android: 

Para habilitar los permisos de GPS de tu smartphone Android, tienes que ir a:

 

Ajustes > Aplicaciones > Runnea > Permisos > Ubicación

Una vez en Ubicación, seleccionar la opción PERMITIR SIEMPRE.

  • Para habilitar la actividad en 2º plano, tienes que ir a:

Ajustes > Aplicaciones > Runnea > Permisos > Batería

Una vez en Batería, habilitar la opción PERMITIR ACTIVIDAD EN SEGUNDO PLANO.

Dependiendo de la versión del sistema operativo de tu Android, es posible que la gestión de los permisos se encuentre en una ruta diferente.

Cómo habilitar los permisos en iPhone (iOS):

Para habilitar los permisos de GPS de tu smartphone iPhone, tienes que ir a:

Ajustes > Maratón Valencia Virtual 4 The Planet > Localización

Una vez en Localización, seleccionar la opción Siempre y además habilitar la opción UBICACIÓN EXACTA.

El plan de entrenamiento comenzará el 16 de agosto. Una vez iniciado este periodo, serán 16 semanas de preparación específica a manos de José Garay y CA Serrano en los que te prepararemos para llegar en el mejor estado de forma posible al día de la prueba.

Para dar de alta tu plan de entrenamiento deberás dirigirte a la sección del menú inferior titulada ENTRENAR. Una vez ahí te pediremos que nos aportes tu marca actual (en 10k o 21k) para proyectar tu posible estimación de marca en el Maratón, con la que te propondremos realizar un plan de entrenamiento concreto. Una vez lo selecciones, pasados unos minutos, podrás comenzar a disfrutar de tu plan y realizar las primeras sesiones.

Si te surge alguna duda o detectas algún problema con tu plan de entrenamiento ‘Objetivo Valencia by Serrano’, no dudes en ponerte en contacto directamente con José Garay a través de los medios que te indicamos al inicio de esta misma página.

No te preocupes, si no posees un pulsómetro serás igualmente bienvenido a la familia de Maratón Valencia Virtual 4 The Planet. Sin embargo, el pulsómetro, si bien no es imprescindible, sí que es muy recomendable ya que muchos de los ejercicios que plantearemos en tus planes, específicamente creados por José Garay y CA Serrano, se indicarán a un ritmo determinado por kilómetro o un volumen de pulsaciones concreto

En Maratón Valencia Virtual 4 the Planet y Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP trabajamos de forma individualizada para que cada corredor reciba un plan de entrenamiento adecuado a sus capacidades. Por ello, es muy importante conocer y mantener actualizado tu estado de forma, ya que solo así lograremos un seguimiento individualizado y podremos conseguir una progresión adecuada para garantizarte alcanzar tu objetivo y hacerlo en tu mejor momento.

Una vez hayas completado tu entrenamiento, deberás acceder a tu plan y adjuntar el feedback del mismo. Para ello, deberás acceder a tu plan mediante la pestaña ENTRENAR del menú inferior de la pantalla y dirigirte a la sesión específica que hayas realizado. Pulsando en DAR FEEDBACK se te abrirá una pestaña en la que podrás enviarnos tus sensaciones bien completando una serie de parámetros manualmente o vinculando una actividad desde tu pulsómetro o dispositivo favorito.

Para sincronizar una sesión registrada con Garmin, Polar, Suunto o Strava deberás pulsar sobre el botón PARTICIPAR y seleccionar el dispositivo o aplicación que desees. Siguiendo las indicaciones que te marcaremos, deberás aceptar los permisos pertinentes para que puedas seleccionar la sesión concreta a añadir. Una vez lo hayas hecho verás que los datos de la carrera se actualizarán instantáneamente. Ten en cuenta que tan solo podrás subir una sesión al día.

Para editar cualquier dato o información de tu perfil bastará con que te dirijas a la sección MI FICHA DE CORREDOR, disponible en el menú desplegable de la parte superior izquierda, hacer scroll hasta abajo y pulsar sobre el botón azul de EDITAR. Una vez realizado los cambios, pulsa sobre GUARDAR, y todas las modificaciones se modificarán al instante.

El Maratón Valencia Virtual 4 The Planet es una experiencia que puedes realizar en solitario o con más amigos de tu club. Existirá una clasificación por categorías y clubes o equipos de running. Lo que no habrá será trofeos para los primeros clasificados.

La clasificación de la carrera virtual Maratón Valencia Virtual 4 The Planet podrás encontrarla en la sección VIRTUAL del menú inferior, en la esquina izquierda. Por su parte, la información respectiva a los retos ROAD TO Maratón Valencia Virtual 4 The Planet, incluyendo la clasificación, estará disponible en la pantalla de cada reto. En ambos casos, no aparecerá la clasificación hasta que el plazo de participación esté abierto.

No será necesario un certificado médico ni prueba de esfuerzo para participar en el reto virtual. No obstante, desde la Organización recomendamos llevar un control médico periódico y hacerse una prueba de esfuerzo, al menos una vez cada dos años.

 

Además, deberás cumplir las medidas de seguridad impuestas por las autoridades sanitarias marcadas en el lugar donde vayas a disputar el Maratón Valencia Virtual 4 The Planet y lo establecido en el Reglamento de la Prueba que aceptarás para poder inscribirte y participar.

Sí, para registrar una actividad a modo de entrenamiento o prueba podrás hacerlo accediendo a la pestaña GPS, situada en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Una vez registrada tu actividad, podrás ver los datos de tu carrera desde ahí mismo, y tener un registro de los entrenamientos o salidas que has ido realizando durante el periodo previo a la carrera.

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